农村宝妈晒孩子一日三餐,看看吃的啥?网友:小孩就该这么吃!

更新时间:2019-04-11 15:20:47    来源:远思益健    手机版我要报错

一日三餐通常所指早餐、午餐和晚餐!不同的地方有不同的饮食习惯,就拿农村和城市来说,城市交通方便,想吃什么都方便购买,而在农村,人们吃的东西很多是自给自足的!

近日,一位农村宝妈晒孩子一日三餐,看看吃的啥?网友:小孩就该这么吃!

早餐是一天当中最重要的一餐,只有把早餐吃好吃饱,才能有足够的精力应对一个早上的工作、学习和生活!在不愁吃穿的年代,大多数城里人的早餐都是非常丰富的,牛奶、面包、荤菜、素菜、水果等等是从来不缺的!而在农村,可就相对没那么丰盛了。

“面条”是这位农村宝妈常给孩子做来吃的,多半是自己动手做的手工面条,加上一些自家种的蔬菜,再加上一点鸡蛋、肉末等,味道就好一些。

如果地里活儿不忙的时候,?#19981;?#32473;孩子做点好吃的,比如饺子、馄?#20581;?#21253;子等。宝妈说?#30475;?#20570;这些好吃的,孩子都吃到舍不得放下碗筷,还一个劲夸妈妈做得好吃呢!

相对城里的孩子来说,农村的孩子平时吃零食的机会很少,所以一日三餐必须按点吃饭!宝妈说平时无论活儿有多忙,午餐都是中午11点左右开饭。

午餐一般是两个菜,一个青菜,一个半荤半素的菜,肉类煮得不多,主要用来调味。

豆类是午餐经常吃的,比如豌豆、黄豆、黑豆等,还有芽菜、豆制品,宝妈说因为豆类中含有大量非水溶性膳食纤维,常吃可以预防便秘,降低肠道疾病的风险。

当然,除了豆类和豆制品之外,宝妈?#19981;?#32473;孩子做些其他的菜品来换换口味。

晚餐看着比较丰富一些,有荤有素,虽然这样,夹到孩子碗里的肉菜依然不多,煮了什么菜都给夹点进去,让孩子养成不挑食的习惯。毕竟肉类吃多了会感觉油腻,也不容易消化,均?的饮食才是健康饮食的关键,您?#30340;兀?/p>

农村宝妈晒孩子一日三餐,看到这样的饭菜,网友:小孩就该这么吃!您觉得这位农村宝妈的做法对吗?小孩是不是就该这么吃?欢迎在评论区和大家说一?#30340;?#27492;刻的想法!


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